

Connection to his lingam ✨🍆
- close your eyes and put both your hands on your pubic area
- breathes deeply as you become aware of this area and feels its warmth.
- now put your hands on your cock connect to this area always with a deep and ample breath.
- Do exactly the same for your balls by taking them each in one hand.
- Is to finish you will connect to your perineum, you put your hands on it, you become aware of the area and you breathe deeply.
✨ When you have ended you take a deep breath and at the same time you contract your anus and you release as you exhale.
Connexion à son lingam ✨🍆🍆
- ferme les yeux et pose tes deux mains sur ton pubis
- Respire profondément en prenant conscience de cette zone et en sentant sa chaleur.
- Mets maintenant tes mains sur ton sexe et connecte-toi à cette zone, toujours en respirant profondément et amplement.
- Faites exactement la même chose pour vos couilles en les prenant chacune dans une main.
- Est pour finir vous allez vous connecter à votre périnée, vous posez vos mains dessus, vous prenez conscience de la zone et vous respirez profondément.
✨ Lorsque vous avez terminé vous prenez une grande inspiration et en même temps vous contractez votre anus et vous relâchez en expirant.